月曜の朝はヨガでリセット


月曜の朝は、ヨガインストラクターである
優子さんがボディーワーク枠でヨガを
指導してくださいます。

土日で少し不安定になった精神状態を
上げてくれるヨガ枠は、本当に貴重な
時間だとしみじみ感じています。



自律神経を整えるヨガをテーマに
毎回、為にお話をしてくださるのが好評。


明るく柔らかい雰囲気のお人柄もあって
ヨガクラス中の部屋はあたたかな空気に
包まれて、心地よい音楽と共に時間が
流れていきます。




朝一、体調が優れないと訴えていた方も
ヨガを終えると、体や頭が軽くなって
体調回復にかなり効果があるようです。

さすが、プロの指導は違うなぁ。。


初めての方や身体の堅い方でも大丈夫なように
丁寧に誘導してくださるので、みなさん抵抗なく
ヨガを楽しまれていますよ。

職員も入りたくなるくらい、贅沢な時間です!(笑)



【お知らせ】
不定期で土曜日の午後、irutoco.を開放して一般の方でも
優子さんのヨガを受けられることになりました!

毎回テーマが設けられていて、東洋医学の知識もある
優子さんの貴重なお話が聞ける予定ですので
ご興味のある方はぜひお問合せください。

ハイハイするくらいまでの小さなお子様連れの
ママさんでも受けられます。

ご予約・お問い合わせはこちらまで。
→  jino.yuyu@gmail.com









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